医学博士萧长江：我一生最大的梦想就是天下无疾！

他的身份很多元。是全国健康素养巡讲专家，湖南第一个心血管内科的博士后；是研究院里的医学权威，讲堂上的谦谦君子；是病房里的白衣天使，病友的知心大哥；是湖南践行国学公益基金会党支部书记、副理事长，中南大学国学研究中心客座教授。

他做的事很有开创性。在国内首先提出“传统文化实现双心健康”学术观点，并独创“话疗”调整患者心态；开创性地把传统文化融合到健康科普教育中，在国内最早推动“国学进医院，《弟子规》进病房，创建国内第一个“素食病房”；在国内首先命名“温灸脊疗法”，在湖南省内最早引进“火疗”并用于临床。

他富有大爱，热心公益。多次自费和发动身边的朋友购买《弟子规》，送给医护人员、病友和在校学生；每个病人出院他都要送一个计步器，鼓励他们每天一万步；每天在微信朋友圈里推荐素食，不厌其烦地劝身边的人戒烟戒酒、养心养命。经常参加各种公益活动，利用节假日和晚上，在医院、在企业、在社区，开坛授课，受到广大市民的喜爱。

萧长江教授说：“医生的天职是救死扶伤，必须提高医技，争做华佗，减轻患者痛苦，安慰患者心灵。但医生更应向病友、向社会做健康教育，让老百姓疾病减少。只有健康教育兴盛，医院才会衰落。我一生最大的梦想就是天下无疾!”

●《黄帝内经》提倡“恬淡虚无”，怎样做到恬淡虚无？“恬”字，一个“心”和“舌”，表示心情要愉快，舌头要说好听的话。“淡”分为两个层面的意思：饮食方面要吃得淡；对万事万物要看得淡。 “虚无”，如《金刚经》所言，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。我们所拥有的爱人、孩子、父母都是阶段性拥有，都不是永恒，按照佛家的说法就是“缘聚缘散”。理解“虚无”，我们就不会执着于看得见、摸得着的花花世界，就不会被我们拥有的这一切所束缚。

●在《易经》六十四卦有一个卦很好，叫做“泰”卦，其实就有“三阳开泰”的意思在里面。人体“三阳开泰”的内涵是：动则生阳，喜则生阳，善则生阳。勤运动，多欢喜，积德行善是增加阳气最好的办法。

●给肚子留点空间，可以给生命延长时间。

●为什么上古时代的人能够“春秋皆度百岁,而动作不衰” ？他们生活起居 “法于阴阳”，太阳起来了要起床，太阳落山了就会休息，不会深更半夜还玩着微信刷手机、看电视、玩电脑。

●人生就像一节电池，刚生下来时是充满了电的，但是有的人三四十岁就走了，他的电已经用完了，也根本不知道怎么充电，其实静坐就是最好的充电。

●的确不是每个抽烟的人都会得病，就像闯红灯一样，不是每个人都会被车撞到。但是我们不能因为今天闯红灯没事，就每天闯红灯吧？

●癌症的“癌”，三个口一个山，怎么解读呢？第一口吃天上飞，第二口吃地上走，第三口吃水里游，堆积成山容易得癌。还有一种解读，第一口是吃出来的，第二口是抽出来的，第三口是喝酒喝出来的。

●人类的消化道很长，是脊柱的八至十二倍长，肉食在我们体内需要九十六到一百个小时才能排出去，毒素容易堆积，而植物在我们体内只要二十四至三十个小时。所以倡导素食也是我们人体机能的选择。

华佗《青囊秘录》中提到：“善医者先医其心，而后医其身，其次则医其病。”萧长江教授对此非常赞同：医人要“医心”，护理也要“护心”，人类健康不仅仅是一个医学问题，更是一个文化问题。

在萧长江教授看来，国学就是处理关系的学问，儒家讲究修身养德，可用来处理人我关系;道家讲究修养性命，可用来处理人天关系;佛家讲究养心，可用来处理身心关系。所以，应把医学与国学相结合，把医人跟“医心“结合起来。

萧长江教授把养生总结为四个层次：第一层次为养身，即为没有不良嗜好，饮食正常，睡眠规律，经常运动;第二层次为养心，即为没有贪心和私欲;第三层次为养性，要养好脾性，遇事不急不躁;第四层次为要养命，行善积德为最佳。学习国学可修心养性。

萧长江教授经常说：“在物质不太丰富的古代，我们的老祖宗不用建那么多医院，而建了很多书院、寺院，建文庙。现在我们的医生都在忙于治病，我们发明了很多精致的工具到下游去捞人，可是上游洪水泛滥，我们却不去植树造林，不去修筑堤坝。践行国学就是修筑堤坝。

萧长江教授经常来国学班授课，几乎一期不落，常讲《<黄帝内经>养生之道》，在他的影响下有不少国学班学员与奉献者养成了长期茹素的习惯，另外他所倡导的“未病先防”“恬淡虚无”“三阳开泰”等观点深深影响着大家。文末扫码报名参加第30期国学班，8月25日上午8：10至9：50，让我们一起来聆听萧长江教授的精彩授课吧！